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很多人，不爱早餐，爱宵夜，这一点严重损害脾胃健康。不吃早餐，不仅危害胃部健康，同样会损害健康。
而吃宵夜，也是很多人发胖的原因之一。宵夜虽然美味，但是过晚进食，不仅造成了胃部的负担，还会影响睡眠，危害身体健康，导致各种疾病高发。40岁后，切莫再像年轻时候一样，不吃早餐，却偏爱宵夜了。吃一顿营养丰富的早餐，戒掉宵夜，不仅有利于脾胃健康，对身体更有莫大的好处。
研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人，死亡风险降低24%。所以，养成喝茶的习惯，有助于健康长寿。
不论哪一种茶，都是不错的选择，对人体有不同的养生功效。40岁后，为了健康，这5件“傻事”要忍住，最好一个也别做！
花茶，一般是用植物的花，或其果实，泡水代茶饮。
植物的花泡水，称之为花茶，如玫瑰花茶、菊花茶等。
植物的果实泡水，称之为花果茶，如：无花果、罗汉果等。
花茶，味道芳香，可提神醒脑，并具有养生之效，是不错的健康饮品。
女人最经典的饮品是花，古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。
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